Адская неделя: день 5

Вместо рекомендованного отдыха у меня кипела работа. Закончила старую недоделку.

Работала над новым треком. Даже над двумя. Возможно, в одном из них будет мой голос, если я разберусь с записью. Но я не сильна в тексты, так что там откровенная ересь ХДД Это будет несерьёзный трек забавы ради.

@темы: Адская неделя

---

Адская неделя: день 4

День поездок и срыва планов. Я ничего не сделала за день из того, что собиралась. Но съездила к врачу и в строительный магазин: купила огромный цветок и приценилась к мебельным щитам.
Врач поставил крест на бессонных ночах, мол, и так проблемы со сном, зачем специально не спать? И выписал ещё таблеток, с которых меня валит с ног уже через полчаса.
Зато музыкой сегодня занималась. Появилась очередная наработка. Возможно, у Basilisk Shadow в скором времени будет новый трек ^_^

@темы: Адская неделя

---

Адская неделя: день 3

Из планов на сегодня выполнила всё, кроме готовки. Максимум, что я сделала, это сварила кашу. Просто весь день ела фрукты. Очень хотелось фруктов...
Закончила дракона. Завтра его ждёт фотосессия, а пока так:

Забрала котов, теперь будет не так скучно.
Из дел, которые откладывались ничего не выкидывала: рано или поздно заняться уборкой и готовкой придётся, а делегировать её мне некому, так как живу одна.
Из того, что давно хотелось, но откладывалось... Запустила второй аквариум, чтобы отсадить туда петушка, который обгрыз хвосты всем гуппикам. Пока показать нечего, там мутная белая вода из-за пыли с грунта. И начала шить маленькую куколку, просто так, для себя.

@темы: Адская неделя

---

Адская неделя: день 2

Проснулась аж в 4 утра и куковала в интернете, на предмет, чего б ещё сделать интересненького. Нашла кучу выкроек и вышивок с драконами))
Благополучно выписались из санатория и доехали до дома.

В поезде дочитала "Мир в каждом шаге". Теперь учусь осознанно дышать, есть, жить...)
И всякий раз, когда испытывала раздражение или ещё какое негативное чувство, я делала вдох-выдох и спрашивала себя, какова природа этого чувства? Почему оно возникло? Как я могу помочь себе в этот момент?
Очень помогала визуализация чувств. Конечно же я представляла себе драконов. Злых, испуганных, подавленных... Я окружала их вниманием и заботой, и они успокаивались, рассказывая о себе и своих(моих) проблемах.
За весь день в основном я чувствовала скуку из-за долгой поездки и невозможности пройтись и как следует размяться. Было немного страшно. Немного раздражали люди... Нетерпение и радость, когда подъезжали к Ростову, облегчение и бесконечное счастье, когда я оказалась дома.
Запланировала я всего пять дел в поезде: читать, делать наброски, слушать музыку и смотреть в окно, наслаждаясь видом проносящихся мимо на большой скорости деревьев и домов, тренироваться создавать и удерживать настрой. И всё по очереди, уделяя всё внимание только одному делу. Было немного трудно по началу, поскольку я привыкла слушая музыку, делать что-то ещё. Но ничего сверхсложного.

@темы: Адская неделя

---

Адская неделя: день 1

Ну, какой может быть ад в санатории на отдыхе? Сегодня последний день, все процедуры закончены, прогулки пройдены, сувениры куплены, вещи собраны.

Нарисовала ещё одну сигиллу, на этой неделе она мне пригодится.

Этот символ теперь начертан на донышке фигурки, которую я вылепила на днях. Фигурка из игры Flight Rising, изображает как раз плодородие.

Да, на отдыхе я очень сильно скучала по крафту, пришлось искать рукодельные магазины.
Что ж, почти все планы выполнены, осталось только чтение, чем я сейчас и займусь. Выбор пал на книгу "Мир в каждом шаге".
Что касается привычек, то часть из них пока недоступна по техническим причинам, но вести дневник я начала. С режимом и прогулкой сегодня проще.
Стоит оговориться, что 7 часов на сон, как рекомендовано в книге "На пределе", мне не достаточно, уж слишком он у меня плохой. Чтобы выспаться и быть эффективной весь день, мне нужно больше времени, что и учтено в моём режиме. Иначе я буду тупить весь день или досплю нужное после обеда и с большой вероятностью буду так же тупить.

@темы: Адская неделя

---

Адская неделя: Подготовка

Ключевые вопросы

Сколько лет вы прожили? Чего успели достичь?
26 лет. Высшее экономическое образование. Делаю игрушки.

Удалось ли вам достичь целей, которые вы ставили? И приходилось ли вообще ставить цели?
Отчасти. Проработала два года бухгалтером, накопила денежку и отправилась в «свободное плаванье» игрушкоделанья. Это самая большая цель и одна из немногих, что мне удалось достичь. С выполнением поставленных задач у меня есть некоторые проблемы.

Довольны ли вы своей жизнью? Какими ее аспектами вы не удовлетворены?
И да, и нет. Мне не нравится моя постоянная хандра, слабое здоровье, я слишком мало делаю игрушек и, соответственно, мало продаю, мне не нравится бесконечный хаос и обилие лишних вещей в моём доме.

Что можно сделать, чтобы это исправить?
Нужно вплотную заняться своим здоровьем, походить по врачам, вылечить болячки, устаканить режим сна и питания. Разобраться с поведенческими косяками в голове. Не лениться и больше делать игрушек на продажу, фотографировать, выставлять в сеть и т.д. И при этом не переусердствовать, упахавшись, и не навредить здоровью. И нужно избавиться от лишних вещей, а нужным определить своё место, научиться поддерживать чистоту и порядок.

Гордитесь ли вы собой?
Отчасти. Немалый путь пройден, я много сделала, чтобы измениться, но всё ещё в моей голове сидит бабушка, которая талдычит, какое же я ничтожество, и что я ничего хорошего не добилась и не добьюсь.

Насколько сбалансирована ваша жизнь? Хорошо ли вы контролируете происходящее?
У меня не очень ладится общение с родственниками, я завишу от матери, не зарабатываю.

Нравитесь ли вы себе как человек, как член семьи, как коллега?
Как человек, пожалуй, да, нравлюсь. Как член семьи – не очень. Мне хотелось бы больше сил, чтобы помогать родственникам, а не только принимать помощь.

Три важные задачи

Составить карту своей жизни.
Есть. Как-нибудь позже прикреплю рисунок.

Определить, в каких сферах вашей жизни заключен наибольший потенциал изменений к лучшему и на каких вы хотите сосредоточиться.
Работа, здоровье, саморазвитие

Четко сформулировать цель адской недели и стратегию ее достижения.
Цели:
- Больше драконов богу драконов! Узнать, как много я могу сделать за 5 дней.
- Ввести 5 полезных привычек.
- Прочитать книгу (Из космоса границ не видно/Мир в каждом шаге/Путь истинного лидера)

Полезные привычки:
1. Вести дневник по утрам.
2. Ежедневная уборка 15-30мин (1-2 помидора)
3. Ежедневная готовка
4. Вечерние прогулки
5. Соблюдать режим

Примерный режим:
7:00 Подъём, зарядка, выпить воды.
7:30 Умыться/Искупаться
8:00 Завтрак
9:00 Дневник
9:15 Работа (помидоры по 15 мин)
13:00 Обед
14:30 Работа
18:00 Ужин
19:00 Прогулка/поход по магазинам
20:00 Свободное время
22:00 Отбой

Задачи:
Пн: последний день в санатории
- процедуры, сборы, прогулка, чтение/рисование
Вт: поезд домой
- чтение/рисование
- составить план питания на неделю
- купить продукты
Ср: начало работы
- закончить дракона (тонировка, одежда)
- Разобрать вещи, стирка
- Забрать котов
- Уборка не менее часа (4 помидора)
- Чтение
Чт-Вс: улыбаемся и пашем
- Шарнирные драконы, засечь время изготовления, усреднить

Обратная связь

В чём я могу стать лучше?

Стать более дисциплинированной.
Не затягивать с уборкой и мытьём посуды, делать это чаще.
Больше лепить.
---
Развить - способность радоваться жизни несмотря ни на что. самый полезный навык, равных ему нет. и умение отдыхать.
Закрепить - расписание, четкий график (тебе он, кажется, очень на пользу)
Улучшить - владение полимеркой, развитие группы, магические навыки, любознательность
Еще я бы сказала, что тебе надо научиться действовать по принципу "делать то, что я хочу в тот момент, когда захотела, не откладывая", потому что у тебя проблема с нем, чтобы вообще хотеть
---
Ты не мудак))

Что во мне и моих действиях есть хорошего, что тебе нравится, вдохновляет тебя на какие-то свои дела?

Занимаешься творчеством, развиваешься в нём.
---
твое стремление жить, несмотря на депрессию, твое творчество, твоя поддержка
---
Драконы)) Ты нашла нишу, которая тебе больше всего нравится и в которой у тебя получается, и старательно её развивать. Ты упорная и спокойная.
И обладает даром, что называется, в жизни гнуть свою линию.

Что во мне и моих действиях плохого, что раздражает, расстраивает, разочаровывает, может быть?

Часто ленишься
---
с моей точки зрения - ничего
---
Пессимизм))
Некоторая мрачность

запись создана: 03.12.2017 в 21:54

@темы: Адская неделя

---

Цели и план адской недели придуманы. Завтра вывешу, а сейчас - спать.

---

Сигиллы

Учусь их составлять. Вот, что вышло.))

@темы: своё, немножко колдовства

---

Фигурка Маленький восточный дракончик. 8,5 см в длину, 2,5 см в высоту.
1200 р. + доставка 250 р.

@темы: своё

---

Котя спит...

@темы: своё

---

Очень редко, но бывает так, что твари просятся наружу. Им всё равно, насколько они будут аккуратны и жизнеспособны, главное, скорее увидеть свет. Они не хотят ждать.
Это сделалось вчера за полдня. Особо не разбираясь в выкройках, без всяких черновых вариантов. Даже толком не стало ждать, когда краска на морде высохнет - сразу клеиться к голове. В итоге голова мне очень не нравится, хочется переделать.
Но я поняла, что делаю это для себя, ещё когда втыкала аметисты ему в лоб.

@темы: своё

---

Купила лекарства. Теперь нечем платить за квартиру и еду.

Болеть дорого, не болейте.
__________
Забыла принять гору ночных пилюль, как результат - не сплю. Вот мне, пожалуй, и ответ, что будет, если я брошу пить таблетки.

запись создана: 05.12.2017 в 22:03

@темы: мгновение жизни

---

Адская неделя

С 18 декабря издательство "МИФ" начинает очередной онлайн-интенсив "Адская неделя" по книге Эрика Бертрана Ларссена "На пределе. Неделя без жалости к себе."

Я читала книгу, устраивала себе адскую неделю ещё в начале 2016. Мне очень понравилось, был какой-то драйв. В конце даже жаль стало, что всю жизнь я так не смогу, слишком выматывающе))
Теперь же я хочу устроить себе ещё одну неделю, но уже с группой, и ищу единомышленников. Присоединяйтесь, кто хочет)

Отныне и до конца Адской недели (24.12.17) тут будут появляться мои записи по теме и отчёты.

@темы: Адская неделя

---

Восточный дракончик

Миниатюрный восточный дракон. Лапки подвижны.
Вылеплен вручную из полимерной глины, тонирован пастелью.
7,5 см в длину.













Купить

@темы: своё

---

И имя ему Абаддон. Для своих - Доня :3

Трусливое создание, шкерится по всем закуткам, фиг найдёшь. Я даже не знаю, ел и пил ли он этой ночью.

@темы: мгновение жизни, живое

---

Кажется, я принесла в дом демона. Маленького и трусливого.

---

У каждого своя битва. Кто-то сильнее и может выдержать многое. Кто-то слабее и гнётся под малейшим грузом. Кто-то победит, кто-то проиграет. Но то что, известно наверняка, в этой войне выживших не будет.

@темы: мгновение жизни, своё

---

Я дракон, запертый в башне. Однажды ко мне пришёл рыцарь, он думал, что я принцесса, и меня надо спасти, но меня надо было спасать от самой себя. Поэтому рыцарь предпочёл настоящую принцессу. Потому что от внешних обстоятельств спасти легче, чем от внутренних.
Я дракон-чародей, запертый в башне. Я не сплю ночью, не сплю и днём. Всё колдую: в моей башне текут жизнь и смерть. Башня наполнена растениями и животными, они появляются и исчезают, каждый в свой срок.
Я заперта в башне. Когда-то я хотела, чтобы меня спасли, но драконов не спасают, особенно, если они запирают себя сами. Драконов только грабят. Однажды ночью у меня вырезали сердце и мне пришлось запереться в другой башне, чтобы вылечить то, что осталось. Но как вылечить дыру? Дыры зашивают, и на их месте ничего не остаётся. Но быть может, у меня вырастет новое сердце? Я же дракон...

И ищите в вк трек "Basilisk Shadow - The Dragon in the Tower"

запись создана: 08.11.2017 в 17:35

@темы: мгновение жизни, своё, музыка, чужие воспоминания, сказки

---

Кому баночку безысходности в этот промозглый ноябрь?


Развёртка для печати, чтобы каждый мог себя огорчить.

@темы: своё

---

Мне очень понравилось делать ведьмины свечи. Они без фитиля. Горят в них травы и всякое, что туда положишь.
Эти сделаны из пчелиного воска, внутри шишки кипариса, цедра мандарина, корица, душистый перец, бадьян и чай. Приятно пахнут как сами свечи, так и их дым - аромат костра, немного копчёный, пряный. Горят примерно по полчаса маленьким костром, поэтому сжигать их нужно в огнеупорной посуде в хорошо проветриваемом помещении.
Они про домашний уют и тепло, когда за окном зимняя стужа и тьма долгой ночи.

+3

видео

@темы: мгновение жизни, своё, немножко колдовства